Diete 3 dnevna lunina dieta
PRIJAVI SE in sodeluj na forumu, komentiraj, ocenjuj... Registriraš se v samo 10ih sekudah!
3 dnevna lunina dieta je vodna dieta, ki se izvaja 1 x mesečno. Priporoča se, da se izvaja med polno luno ter prazno luno (lahko tudi za prvi in zadnji krajec). Kdaj nastopi polna ter prazna luna si lahko preberete v članku lunine mene. V času trajanja diete se priporoča, da se pije voda, sveži sadni sokovi, zeliščni čaj, ledeni mint čaj ali vroča voda z limono ter žličko medu. Alkohol in kava se ne priporočata.
Primer 3 dnevne lunine diete
| Ko se zbudite |
Kozarec vode in sok polovice pomaranče. |
| Zajtrk |
Kozarec vode in 1 jabolka. |
| Pozni zajtrk | Sok pomaranče in limone. |
| Kosilo | Zelenjavna juha. |
| Popoldanski prigrizek |
Zeliščni čas z medom. |
| Večerja | Kozarec citrusovega soka. |
| Pred spanjem | Zeliščni čaj z medom. |
| Ko se zbudite |
Kozarec vode in sok polovice pomaranče. |
| Zajtrk |
Zeliščni čaj z žličko medu. |
| Pozni zajtrk | Sok pomaranče in limone. |
| Kosilo | Zelenjavna juha. |
| Popoldanski prigrizek |
Zeliščni čas z medom. |
| Večerja | Jabolčna kaša. |
| Pred spanjem | Čaj z medom. |
| Ko se zbudite |
Zeliščni čaj z medom. |
| Zajtrk |
Jogurt in banana |
| Pozni zajtrk | Kozarec grenivkinega soka.. |
| Kosilo | Kozarec zelenjavnega soka ter sok dveh pomaranč. |
| Popoldanski prigrizek |
Zeliščni čaj z medom. |
| Večerja | Zeliščni čaj. |
| Pred spanjem | Čaj z medom. |
Da bi ohranili izgubljeno težo, se po dieti priporočajo lahki obroki in kuhanje na sopari. Od zeljenjave se priporoča zelje, korenje, bučke, zelena, kumare, solata, paradižnik. Za solatni preliv uporabite olivno olje ter jabolčni kis. Ne solite.
Ostale lunine diete
Komentarji (0)
