PRIJAVI SE
in sodeluj na forumu, komentiraj, ocenjuj... Registriraš se v samo 10ih sekudah!
Hujšanje

Smoothie iz borovnic

Odličen recept za smoothie iz borovnic. Recept je zelo priljubljen, hiter, enostaven in zdrav.

Čas priprave: 5 minut
Kalorije: 276

 

Sestavine

  • 250ml zmrznjenih in zmiksanih borovnic
  • 125ml jabolčnega soka
  • 60ml svilnatega tofuja
  • polovica banane

Priprava borovničnega smoothie-a

V mešalniku zmiksajte borovnice, banano, jabolčni sok ter tofu do željene konsistence.

Hranilna vrednost

Enota: 1 kozarec
Kalorije 276
Maščobe
Nasičene
Nenasičene
3g
0g
0g
Holesterol 0mg
Ogljikovi hidrati
Vlaknine
62g
7g
Proteini 6g
Natrij 35mg
Kalij 589mg

Komentarji (1)

#1 - Andreja, 25.09.2017 ob 16:50
Super smoothie iz borovnic! Zlo dober! sam ni potrebno pretiravati z vnosom, ker je kar kaloričen ampak tudi zdrav