Dieta z jabolki

3 dnevna dieta z jabolki

Jabolka vsebujejo veliko vlaknin, ki pozitivno vplivajo na izgubo telesne teže. V članku si boste lahko ogledali 3 dnevno dieto z jabolki. Namen diete je predvsem očiščenje (detoksikaciji) telesa škodljivih toksino, pozitivno pa vpliva tudi na izgubo telesne teže.

1. dan - jejte veliko rdečih ali rumenih organskih, neškropljenih jabolk. Pijte veliko vode in jabolčnega soka.

2. dan - enako kot prvi dan

3. dan - enako kot prvi dan

4. dan - počasi končujte z dieto. Zjutraj vzamite 2 žlici olivnega olja za pospešitev prebave ter spijte pomarančni sok. V popoldanskih urah si pripravite lahek obrok iz sadja in zelenjave. Za večerjo v jedilnik vključite žitarice.

5. dan - jejte normalno. Vaši obroki naj bodo zdravi. Poskrbite za redno telesno aktivnost.

Dieto lahko ponovite 1x na mesec, naslednja 2, 3 meseca.

Oglejte si tud

• hujšanje z jabolki