PRIJAVI SE
in sodeluj na forumu, komentiraj, ocenjuj... Registriraš se v samo 10ih sekudah!
Hujšanje

Dieta z javorjevim sirupom (Madal Bal)

O hujšanju z javorjevim sirupom smo že pisali. Prav tako smo vam že predstavili odlično dieto z limono in javorjevim sirupom. V tem članku pa boste izvedeli več o dieti z javorjevim sirupom oz. sirupom Madal Bal.

Prednost hujšanja s sirupom Madal Bal pred hujšanjem s samo kanadskim javorjevim sirupom je v tem, da poleg slednjega ta vsebuje še sirup različnih vrst palm iz JV Azije, ki so bogate z minerali.

Potek diete z javorjevim sirupom Madal Bal

Opomba: Tako kot pred vsako dieto se je tudi pred to priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

Dieta z javorjevim sirupom oz. sirupom Madal Bal poteka s pomočjo napitka, ki ga pripravimo iz sirupa, limoninega soka ter čili paprike. Ta bo vaše telo oskrbel s potrebnimi minerali (natrij, kalcij, magnezij, železo in cink), naravnim vitaminom C ter vitaminom B kompleksa. V primerjavi s sadnimi sokovi je napitek nizkokaloričen, saj na 100ml vsebuje le 18.6 kalorij, medtem ko jih sokovi kar okoli 48.

Napitek pripravimo iz 2 žlic sirupa Madal Bal, 2 žlic sveže stisnjenega limoninega soka (priporočamo bio limone), ščepcem čili paprike ter 3dl vode. Dnevno spijte vsaj 6 kozarcev tako pripravljenega soka.

Za poenostavitev priprave lahko koncentriran napitek pripravite za cel dan. V tem primeru uporabite 2dl sirupa Madal Bal, sok treh sveže stisnjenih limon ter nekaj ščepcev čili paprike. Tako pripravljen sirup nato čez dan redčite z vodo. Na dan zaužijte vsaj 2 litra napitka odvisno od vaše telesne aktivnosti oz. energijskih potreb. Poleg napitka je priporočljivo, da na dan spijete še vsaj približno 1 dodaten liter tekočine (voda, čaj). Skupaj s sirupom naj bo tako vaš dnevni vnos tekočine okoli 3 litre.

Trajanje diete oz. posta z javorjevim sirupom

Z malo truda lahko takšno dieto oz. post zdržite vsaj 5 do 10 dni. Po njej boste telo razbremenili odvečne teže, izboljšalo se vam bo spološno počutje. Dieto lahko izvajate največ 10 dni. Pod zdravniškim nadzorom do 2 tedna. Dieto oz. post lahko ponavljate vendar morate vmes naredite premor za toliko tednov kolikor dni ste dieto zdržali. Torej, če ste imeli dieto 5 dni naredite 5 tedenski premor.

Pri večdnevnem postu moramo poskrbeti za pravilno odvajanje. Priporočamo vam, da uporabite naravna odvajalna sredstva kot so: odvajalni čaj ali naravne zeliščne odvajalne tablete. Brez rednega odvajanja se lahko pojavi slabost, saj se bodo toksini namesto, da bi se iz telesa izločili, v črevesju reabsorbirali.

Če je večdnevna dieta za vas preveč, jo lahko izvajate le 1 dan na teden naslednjih 6 ali več tednov.

Pomembno je, da se po dieti oz. postu prehranjujemo zdravo, skrbimo za telesno aktivnost, saj bomo drugače kaj hitro izgubljene kilograme pridobili nazaj.

Komentarji (0)